La Naturopathie est une médecine naturelle, complémentaire aux autres médecines, regroupant les méthodes utilisées par les médecines traditionnelles ancestrales : ayurvédique, chinoise, sumérienne et grecque.

Elle se définit comme l’art de rester en bonne santé, d’être acteur et responsable de sa santé et de prendre soin de soi par des moyens naturels.

L’OMS (Organisme Mondial de la Santé) reconnait cette approche de la santé et la classe parmi les Médecines Traditionnelles. La naturopathie est intégrée comme Médecine « Non Conventionnelle » par le Parlement Européen (résolution du 29 mai 1997).

La Naturopathie vise à :

• Équilibrer le fonctionnement de notre organisme,
• Renforcer nos défenses,
• Optimiser notre vitalité,
• Engendrer le bien-être et le confort de vie, par des moyens exclusivement naturels.

Elle mise sur la stimulation des mécanismes d’auto-guérison du corps au moyen d’outils tels que :

• le conseil et l’accompagnement alimentaire personnalisé
• l’exercice physique et les techniques d’oxygénation/respiration
• la gestion du stress/relaxation (méthodes : Schultz, Jacobson, trager,…)
• l’hydrologie
• les techniques manuelles de bien-être et la réflexologie
• les plantes et huiles essentielles

Le naturopathe est un éducateur de santé qui prend en compte l’individu dans sa globalité physique, psychique, émotionnelle, énergétique et environnementale parce que la qualité de vie et l’harmonie avec l’environnement participent grandement au bien-être.

Il ne s’oppose jamais à la médecine allopathique, dite « générale ». Il reste dans une démarche complémentaire, œuvrant dans la prévention des maladies, l’éducation sanitaire et alimentaire.

Le Naturopathe est à l’écoute de l’humain dans son entièreté. Il accompagne les personnes sur le chemin de la santé, tout en restant dans une démarche active qui nous implique tous dans notre bien-être.

La naturopathie s’adresse à toute personne qui veut :

• Adopter une alimentation saine et naturelle
• Optimiser sa forme et améliorer sa vitalité
• Prévenir les déséquilibres et agir en amont de la maladie
• Apprendre à mieux gérer son stress
• Passer en souplesse certains caps de la vie
• Récupérer plus facilement et mieux après un accident de parcours.

Elle peut par ailleurs aider au mieux-être de personnes souffrant de pathologies lourdes. Elle arrive une fois encore en complément de la médecine allopathique.

La naturopathie repose sur la pratique de 10 techniques :

• 3 de ces techniques sont dites « majeures » car, indispensables à l’amélioration de votre capital vital,
• les 7 autres, considérées comme « complémentaires », vont favoriser et renforcer l’action des 3 premières. Elles s’intègrent en fonction de vos besoins, de votre problématique et de vos envies.

Les 3 techniques « majeures » indispensables en naturopathie :

1 – L’alimentation

• Hygiène nutritionnelle
• Informations qualitatives
• Associations alimentaires

2 – L’Exercice physique

• Conseils personnalisés
• Exercices physiques et postures

3 – La psychologie, relaxation, gestion du stress, sommeil

• Orientation psychologique selon besoin
• Relaxation
• Fleurs de Bach
• Mise en place de petits rituels d’aide à la détente

Les techniques complémentaires en naturopathie :

• Hydrologie : conseils d’utilisation de l’eau de manière interne et/ou externe,
• Techniques manuelles de bien-être : massages bien-être, massage-cupping,
• Réflexologies : stimulation de points réflexes des pieds, des mains, de l’oreille et du nez,
• Plantes & Huiles essentielles : phytologie, aromatologie,
• Oxygénation : techniques respiratoires, Bol d’Air Jacquier®,
• …

Le 1^er rendez-vous Naturopathique dure environ 1h30 à 1h45.

Dans un premier temps : je procède à une « Anamnèse » : un questionnaire bien précis qui retrace votre parcours depuis votre naissance, votre quotidien, vos habitudes alimentaires, ainsi que le fonctionnement des différents systèmes de votre corps.

Dans un second temps : nous passons au « Bilan vital » : étude approfondie de votre morpho physiologie, de votre iris et la prise de pouls chinois. Tous ces éléments m’aident à connaître vos prédispositions, votre mode de fonctionnement physique et psychologique, vos carences et vos surcharges. Ils me permettent surtout d’estimer votre « Force vitale », et de savoir où votre corps se situe en terme de vitalité. Tous ces éléments vont nous renseigner sur la, ou les causes d’éventuelles maladies, qu’elles soient diagnostiquées ou latentes.

À l’issue de ce rendez-vous : un PHV « Programme d’Hygiène Vitale » vous est remis. Ce PHV retrace les axes prioritaires de travail qui vous sont conseillés, la cure la plus adaptée pour vous (détox, revitalisation, stabilisation, anti radicalaire) et elle comporte plusieurs chapitres portant sur les 10 techniques d’hygiène naturopathiques.

Le ou les rendez-vous de suivi dure environ 1h15 à 1h30.

Dans un premier temps : nous faisons un point sur votre état de santé, la mise en place de votre PHV, si vous avez ou non rencontré des difficultés. Si tel est le cas, nous travaillons ensemble à le réaménager.

Dans un second temps : une technique naturopathique adaptée à votre besoin du moment vous est proposée (massage bien-être, réflexologie, relaxation, respiration,…).

Des questions vous viennent ? N’hésitez pas à me contacter par téléphone le jeudi de 9h à 12h au 06 22 62 31 07 ou par mail –